• Myrianne Côté

10 conseils pour choisir vos chaussures de courses.


Au printemps, on a souvent le goût de changer de chaussures de course. Souvent, on a fini d’user nos chaussures pendant l’hiver et c’est maintenant le temps pour une paire  

« fraîche ».


Pour vous faire sauver du temps, voici un résumé en 10 points.


1) Si vous n’êtes pas blessé et êtes content de votre chaussure actuelle et que d’améliorer vos performances n’est pas un objectif primordial pour vous, achetez des chaussures semblables à ce que vous avez en ce moment;

2) Afin d’améliorer vos performances, choisissez des chaussures légères, neutres, avec un dénivelé minimal;

3) La forme de votre pied et la hauteur de votre arche ne sont pas des bons indicateurs du type de chaussures que vous devriez acheter;

4) La pronation est normale et ne nécessite probablement pas une chaussure spéciale;