Programme de vélo
Tri Connexion
Coach André Soulière
Améliorez vos habiletés à vélo
MErcredi technique (90 minutes) : 18h secteur Mont Tremblant
Roulez à vélo
Samedi endurance (120 minutes) : 10h Mont-Tremblant et environs
Découvrez à vélo
Dimanche découverte (120-180 minutes) : 10h
Grand Mont Tremblant * intermédiaires et avancés
Le programme de nage en eau libre (10 semaines)
Par Tri Connexion
TOUS LES NIVEAUX
Les mardis à 7 h 00.
Les samedis à 8 h 30.
*Quelques jeudis à 7h30 au calendrier pour découvrir de nouveaux lacs avec un minimum de quatre inscriptions.
4 juillet au 5 septembre 2026 *Si Dame Nature nous le permet.
Les nageurs de tous les niveaux sont invités à rejoindre le programme. Vous avez le désir d'améliorer votre technique en eau libre ? Le programme se concentrera sur le développement de votre forme physique de natation ainsi que votre confort dans un environnement en eau libre.
10 semaines, à partir du Lac Mercier. Groupes adaptés selon les niveaux.
10 cours 250$ (+ taxes)
20 cours 450$ (+ taxes)
*certaines conditions s'apliquent
Défi nage en Eau libre
Par Tri Connexion
Lac Mercier
DATE À VENIR
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que l’équipe Tri Connexion vous invite à sa 5e édition du Défi en Eau Libre août 2026 prochain.
Le but est d’offrir un défi accessible à tous et à toutes dans un endroit magnifique.
Informations :
Date : DATE À VENIR
Lieux : Plage du Lac Mercier
Format : défi amical
Circuit : 1km, 3 km ou 5 km
Départ et arrivée : à partir de la plage
Règlement : les règles de base du club Tri Connexion pour la nage en eau libre (basé sur la fédération de nage au Québec).
Les essentiels : la combinaison*, les lunettes de nage, la bouée, les palmes optionnelles. *selon la température
Horaire :
6h 30 - Accueil des athlètes et arrivée des participants
7h00 - Départ du 5 km
7h30 - Départ du 3km
8h00 - Départ du 1km
Tous les participants doivent avoir quitté la plage au plus tard à 9h 45.
Il y aura un réchauffement de groupe dirigé avec chaque départ
Encadreurs (es) aux distances suivantes : 500m, 1km et km 2
Ravito sur la plage :
Eau / Gatorade / Glucides
Paramètres et critères à respecter avant l’inscription :
1km :
-
Tenir une vitesse minimale de 2 :50 min/km
-
Avoir une bouée
-
Avoir déjà parcourue une distance de 500m en continue
3km :
-
Tenir une vitesse minimale de 2 :40 min/100m
-
Avoir une bouée
-
Avoir déjà parcourue une distance de 800m en continue
5km
-
Tenir une vitesse minimale de 2 :50 min/100m
-
Avoir une bouée
-
Avoir déjà parcourue une distance de 3km en continue
*certaines conditions s'apliquent
Par Tri Connexion
CAMP TRIATHLON : DÉBUTANT & AVANCÉ
À l'an prochain.
Que vous soyez novice dans le monde du triathlon ou déjà un triathlète confirmé, notre Camp de Triathlon 2027 est fait pour vous !
Ce programme unique combine à la fois un encadrement sportif de haut niveau et des stratégies de performance pour optimiser toutes les disciplines.
Le Camp de Triathlon 2027 vous propose une expérience complète et immersive avec :
Session de récupération :
Profitez d'un massage sportif, service de pressothérapie et thérapie vasculaire *BEMER pour récupérer facilement et se préparer pour la suite.
Coaching personnalisé :
Un(e) entraîneur(e) sera disponible pour évaluer votre stratégie de course, tester et bien doser votre plan de "fueling" pour le grand jour.
Menu & Collation :
Des repas et collations seront spécialement conçus pour répondre aux besoins énergétiques des athlètes.
Groupes de niveau :
Les participants seront répartis dans des groupes en fonction de leur niveau afin de garantir un encadrement optimal dans chaque discipline.
Natation – Vélo – Course à pied :
Des entraînements adaptés pour améliorer vos performances dans chacune des disciplines. Que vous soyez débutant ou avancé, vous bénéficierez d’un accompagnement professionnel et structuré afin d’optimiser vos techniques.
Analyse technique :
Des experts seront présents pour analyser vos forces et faiblesses dans les trois disciplines : natation, vélo, course à pied. Un retour personnalisé vous aidera à maximiser votre potentiel. Repousser vos limites n’aura jamais été aussi accessible !