C’est en 2008 que j’ai découvert la course à pied. Mon intérêt pour ce sport s’est vite transformé en passion. 

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Ma première participation à un triathlon, un Ironman 70.3 à Mont-Tremblant, fut une révélation qui a changé ma vie.

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J’ai eu dès lors l’opportunité de m’entraîner avec d’excellents athlètes et d’être coachée par des personnalités éminentes.

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En 11 participations, je suis parvenue à me qualifier à chaque fois pour les championnats mondiaux de triathlon Ironman 70.3. Un podium à chaque compétition. Je participerais cette année à mes 10ᵉ championnats du monde, toujours une occasion parfaite pour découvrir le monde. J’ai foulé jusqu’à maintenant 3 des 7 continents : l’Amérique du Nord, l’Afrique, l’Australie, la Nouvelle-Zélande et bientôt Europe. 

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Mes connaissances personnelles et mes expériences en épreuves sportives influencent mon style de coaching.  La course, le vélo, la natation, le triathlon, la nutrition, ma tribu… m'animent. Enseigner pour moi, c'est l’art d’associer mode de vie, action, plaisir et résultats.

Le sport a toujours fait partie de ma vie. Dès mon jeune âge, je voulais en faire une carrière. La vie a fait dévier quelque peu ma route mais ma passion, elle, gardait le cap!

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Plusieurs années d’expériences en course à pied sur route ou en sentier et de nombreux défis à vélo m’ont amené à m’accomplir dans ces deux disciplines. Finalement, la natation s’est ajoutée et c’est d’ailleurs une de mes premières expériences en coaching. Mon parcours m’a naturellement amené à me joindre à la belle famille du triathlon.

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Le studio MC² m’a permis de me spécialiser en renforcement musculaire qui est la clé du succès pour une bonne forme physique.

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Je partage ma passion et transmet mes connaissances, à ceux et celles qui veulent reprendre ou poursuivre une bonne hygiène de vie et atteindre leurs objectifs. Mes athlètes me motivent et m’amènent à me dépasser dans ma passion pour le coaching.

Depuis mon jeune âge, j’ai eu la chance de grandir et d’évoluer à travers les sports d’équipe, notamment le hockey, le cheerleading et le soccer. Là où le dépassement de soi, la performance et le plaisir en « gang » s’allient, j’y suis! Mon parcours sportif m’a inévitablement menée vers ma passion pour le domaine de la santé. J’ai acquis des formations en nutrition holistique ainsi qu’en herboristerie, avant d’entamer mes études en acupuncture. 

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Diplômée du programme d’acupuncture du Collège de Rosemont et membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec, j’aborderai de manière globale votre condition de santé. En vous questionnant sur plusieurs aspects, tels que le sommeil, la digestion ou encore les émotions, mon objectif est d’optimiser les fonctions physiologiques de votre organisme pour vous aider à retrouver votre équilibre. En plus des aiguilles (stériles et à usage unique), j’utilise, selon la condition à traiter, les ventouses, le gua sha, la stimulation électrique et la moxibustion.

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Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours santé !

Inspiré et passionné de la vie, je souhaite accompagner et aider ceux et celles qui désirent se prendre en main à passer à l'action.

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Parfois, tout ce qu’il nous manque pour débuter, c’est la motivation. Et bien ma mission est de vous la transmettre! J’ai mis sur pied le Hub des Athlètes chez Tri Connexion où votre seul engagement est de vous présenter au rendez-vous. Aucun critère requis, à l’exception de l’envie de faire partie d’une tribu inspirante et motivante.

Avant l’obtention d’un doctorat en chiropratique en 1989, j’ai fait des études en kinésiologie. Depuis, je continue d’approfondir mon savoir et mes techniques à travers des ateliers et des cours avancés de perfectionnement en kinésiologie appliquée, dont j’ai obtenu la certification.

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Ma passion pour la biomécanique du mouvement et pour les aspects neuro-musculo-squelettiques du corps humain m’a valu une clientèle très fidèle, ainsi qu'une grande popularité auprès des athlètes, artistes de cirque et danseurs.

Je suis fasciné par la posture de l’être humain qui traduit, la plupart du temps, l’interaction entre l’environnement et la capacité du corps de s’y retrouver. Après avoir pratiqué dix ans la kinésithérapie sportive, j’ai complété mes études en ostéopathie au CEO de Montréal.

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Mon approche manuelle précise a comme objectif de rétablir la fonctionnalité des structures et des systèmes du corps humain afin d’optimiser sa capacité d’autorégulation. Sans réserve ni secret, je cible en peu de temps la source des douleurs, des malaises et des inconforts de mes patients à travers une évaluation complète et globale du corps afin de prioriser un soulagement durable.

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Passionné, je continue de parfaire mes connaissances par des cours de formation post-gradués sur l’anatomie, les commotions cérébrales, le stress, etc.

Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) depuis 2000, je me surpasse dans les techniques de massages sportifs, de massages suédois et de massages de tissus profonds grâce à mon expérience de plus de 22 ans.

 

De plus, je maîtrise la thérapie myofasciale, un massage en profondeur qui travaille principalement sur les fascias, permet une diminution des douleurs et des limitations de mouvements.

 

Mon approche thérapeutique et globale s’adresse autant aux sportifs occasionnels qu’aux professionnels. Mes traitements sont adaptés aux besoins de chaque individu, priorisant la récupération du corps, et sont un excellent complément aux soins offerts en chiropratique par le Dr. Cyr, qui exerce lui aussi au Studio MC².