C’est en 2008 que j’ai découvert la course à pied. Mon intérêt pour ce sport s’est vite transformé en passion.  

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Ma première participation à un triathlon, un Ironman 70.3 à Mont-Tremblant, fut une révélation qui a changé ma vie. 

J’ai eu dès lors l’opportunité de m’entraîner avec d’excellents athlètes et d’être coachée par des personnalités éminentes.

En six participations, je suis parvenue à me qualifier chaque fois pour les championnats mondiaux de triathlon Ironman 70.3. Un podium à chaque compétition. Les championnats du monde sont une occasion parfaite pour découvrir le monde. J’ai foulé jusqu’à maintenant 3 des 7 continents : l’Amérique du Nord, l’Afrique et l’Australie.  

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Mes connaissances personnelles et mes expériences en épreuves sportives influencent mon style de coaching.  La course, le vélo, la natation, le triathlon, la nutrition, ma tribu… m'animent. Enseigner pour moi c’est l’art d’associer mode de vie, action, plaisir et résultats.

C’est en 2008 que j’ai découvert la course à pied. Mon intérêt pour ce sport s’est vite transformé en passion.  

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Ma première participation à un triathlon, un Ironman 70.3 à Mont-Tremblant, fut une révélation qui a changé ma vie. 

J’ai eu dès lors l’opportunité de m’entraîner avec d’excellents athlètes et d’être coachée par des personnalités éminentes.

En six participations, je suis parvenue à me qualifier chaque fois pour les championnats mondiaux de triathlon Ironman 70.3. Un podium à chaque compétition. Les championnats du monde sont une occasion parfaite pour découvrir le monde. J’ai foulé jusqu’à maintenant 3 des 7 continents : l’Amérique du Nord, l’Afrique et l’Australie.  

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Mes connaissances personnelles et mes expériences en épreuves sportives influencent mon style de coaching.  La course, le vélo, la natation, le triathlon, la nutrition, ma tribu… m'animent. Enseigner pour moi c’est l’art d’associer mode de vie, action, plaisir et résultats.

1985, je termine mon premier triathlon. Les temps ont bien changé depuis cette époque et j'ai toujours continué de prendre part à des épreuves au fil des années.

Depuis 2006, j'ai orienté une partie de mon coaching à ce sport.

Depuis 2014, mon champ d'intérêt s'est élargi en incluant les épreuves de cross-triathlon.

En 2019, j'ai pris part aux championnats du monde XTERRA à Maui.

Mon plus grand plaisir d'être coach, c'est de transmettre ma passion!

Le sport a toujours fait partie de ma vie. Dès mon jeune âge, je voulais en faire une carrière. La vie a fait dévier quelque peu ma route mais ma passion, elle, gardait le cap!

Plusieurs années d’expériences en course à pied sur route ou en sentier et de nombreux défis à vélo m’ont amené à m’accomplir dans ces deux disciplines. Finalement, la natation s’est ajoutée et c’est d’ailleurs une de mes premières expériences en coaching. Mon parcours m’a naturellement amené à me joindre à la belle famille du triathlon. 

Le studio MC2 m’a permis de me spécialiser en renforcement musculaire qui est la clé du succès pour une bonne forme physique.

Je partage ma passion et transmet mes connaissances, à ceux et celles qui veulent reprendre ou poursuivre une bonne hygiène de vie et atteindre leurs objectifs.

Mes athlètes me motivent et m’amènent à me dépasser dans ma passion pour le coaching!

Entraîneur en sport d'endurance depuis plus de 30 ans. J’ai aidé des centaines d'athlètes de tous niveaux à réaliser leurs défis sportifs.

Ma philosophie: vous aider à atteindre votre plein potentiel tout en tenant compte de votre niveau et du temps que vous pouvez investir à la pratique de votre sport.

Je valorise l'entraînement équilibré, tenant compte de la capacité à performer, la santé globale et la réalité (professionnelle, sociale et autre) de chaque athlète.

Une grande attention est mise sur la personnalisation des programmes d'entraînements afin de progresser en évitant le sur-entraînement et les blessures.

Baccalauréat en éducation physique et est certifié entraîneur niveau 3 P.N.C.E

Membre de la Fédération Québécoise des massothérapeutes (FQM) depuis 2000.

Je pratique la massothérapie en clinique depuis plus de 22 ans.  Je me surpasse dans les techniques de massages sportifs, de massages suédois et de massages de tissus profonds.

Je maîtrise la thérapie myofasciale.  Un massage en profondeur qui travaille principalement sur les fascias. Cette thérapie manuelle travail les tissus mous du corps dont les défaillances entraînent des douleurs et des limitations de mouvements.

Une formule unique et recette populaire au Studio MC2, je peaufine le travail mis en œuvre par le chiropraticien Dr. Cyr.  L’enchaînement d’un soin donné par le chiropraticien suivi d’un soin en massothérapie dominent sur la notion de récupération et d’efficience des soins.  
 

Mon approche thérapeutique et globale s’adresse autant aux sportifs occasionnels qu’aux professionnels.  Le massage est adapté aux besoins de chaque individu.

Tout simplement fasciné par la posture de l’être humain qui traduit, la plupart du temps, l’interaction entre l’environnement et la capacité du corps de s’y retrouver.

Après avoir pratiqué dix (10) ans la kinésithérapie sportive, j’ai complété mes études en ostéopathie au CEO de Montréal.

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Mon approche manuelle précieuse a comme objectif de rétablir la fonctionnalité des structures et des systèmes du corps humain afin d’optimiser sa capacité d’autorégulation (feed-back). Sans réserve ni secret, je cible en peu de temps la source des douleurs et je priorise un soulagement durable.

Grâce aux palpations fines et précises, c’est de façon remarquable que j’établis une évaluation complète et globale permettant d’investiguer la cause de vos malaises, vos douleurs ou inconforts.  Chaque soin est spécifique et individualisé.

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Passionné, je continue de parfaire mes connaissances par des cours de formation post-gradués sur l’anatomie, les commotions cérébrales, le stress, etc. 

Vous voulez en connaître plus sur l’ostéopathie, venez me rencontrer !

Avant de s'intéresser à la chiropractie, le Dr Richard Cyr a fait des études en kinésiologie à l'Université d'Ottawa (H.B.Sc. (Kin), 1984).

Il obtient en 1989 un doctorat en chiropractie (DC) du Canadian Memorial Chiropractic College de Toronto. Parallèlement, il poursuit son apprentissage en kinésiologie appliquée (KA), une technique chiropratique basée sur des épreuves musculaires, jusqu'en 1994 dans les ateliers de perfectionnement du Dr David Leaf.  Il reprit des études auprès des Dr Charles Héroux et Frédérique Rancourt en 2019 et obtient la certification PAK.  Il continue à se perfectionner depuis en suivant des cours avancés de KA. 

Sa passion pour la biomécanique du mouvement et pour les aspects neuro-musculo-squelettiques du corps humain lui a valu une clientèle très fidèle, ainsi qu'une grande popularité auprès des athlètes, artistes de cirque et des danseurs contemporains autant que classiques. Dr Richard Cyr est également président du conseil d'administration de la Fondation de danse Margie Gillis depuis 1997.

Depuis quelque temps et grâce à ma famille, je me suis découvert une passion pour la massothérapie. Boulanger de profession, je suis habitué de travailler avec mes mains. 

Diplômé en 2019, je me suis spécialisé dans le massage sportif, suédois ainsi que soulagement des douleurs musculaires. Ma mission est d’apporter bien-être, récupération et relaxation.

De plus,  chaque personne devrait prendre du temps pour soi afin de prévenir les risques de blessures et réduire les tensions. 

Au plaisir de vous recevoir prochainement pour un moment de détente. 

Passionnée de l’activité physique et du mieux-être, j’utilise mes connaissances afin d’amener une expérience unique et adaptée au besoin de l’athlète.

Grace aux multiples techniques comme la mobilisation articulaire assistée, les points de pression, les percussions, le relâchement myofascial, le massage profond, les huiles essentielles et sans oublier la madérothérapie, ensemble nous trouverons la voie vers une récupération et relaxation musculaire optimale!

Contribuer autrement, connecter à sa vraie personne et s’épanouir tant aux plans du corps, du cœur et de la tête. Voilà les intentions derrière chacune de mes rencontres.

Riche de mes 23 ans d’expériences d’intervention en santé mentale, la transition vers le mieux-être et le Yoga c’est fait tout doucement dans ma vie.

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Aujourd’hui, je contribue autrement à la santé mentale des gens qui croisent ma route. Adultes, adolescents et enfants bénéficient de se déposer pour faire le plein d’énergie afin de mieux repartir.

Hatha, Yin, Nidra et restorative Yoga ainsi que respiration consciente - mes classes sont le reflet de mon expertise: axés sur la respiration, la récupération du corps et de l’esprit, le tout bercé dans un endroit réconfortant, douillet où l’ensemble de vos sens sont explorés.

Inspirée et motivée par cette belle voie qu’est celle du bien-être, j’ai compris et vécu l’impact que peut avoir le yoga sur nos vies. Qu’ils soient physiques, mentaux ou émotionnels, tous nos maux peuvent être guéris avec les outils qui sont en nous et le yoga est une excellente porte d’accès afin d’en faire usage.

Partager ma passion pour le yoga avec ceux et celles qui ont envie de faire de leur bien-être une priorité. À travers les séances de yoga, découvrez le réel impact de la reconnexion à soi ; à sa respiration et son corps. 

Bougez et respirez en douceur, au plaisir de connecter avec vous

Namaste

Melisande, professeur de yoga, ancienne propriétaire du studio Karma Shala Yoga et étudiante dévouée qui pratique le yoga depuis plus de la moitié de sa vie. Née dans une famille qui croit au pouvoir du yoga et influencée à commencer la pratique à un très jeune âge. Je dédie ma vie à partager le yoga et veut que les autres puissent expérimenter les mêmes effets transformationnels que j’ai reçus de la pratique.

À la fois enseignante et aussi étudiante. Je souhaite apprendre, partager et évoluer. 

Plus de 1000 heures de formation dont :  ashtanga yoga, vinyasa yoga, yoga aérien, yin yoga, barre fitness.  Inspiré la mobilité et étudié avec des professeurs renommés tels Kino McGreggor, Erin Evans, Lydia Zamorano et plusieurs autres.

J’enseigne une variété de styles, y compris le yoga chaud, le yoga fluide, le power yoga, le yin yoga, la méditation et la respiration. 

Les cours passent par une séquence intelligente de postures avec un thème spécifique au corps, permettant une progression naturelle vers des postures de yoga plus dynamiques. 

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Vous pouvez être sûr d’explorer de nouvelles formes, transitions et façons d’être tout au long des cours. Vous êtes bienvenus, venez comme vous êtes !

Francine Thouin, Enseignante Pilates et Yoga, massothérapeute.

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Je suis passionnée de l’humain, du mouvement et des thérapies manuelles depuis déjà 21 ans!

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J’ai poursuivi jusqu’à 1000 heures de formation pour aussi enseigner la technique des Pierres Chaudes. J’ai naturellement le goût de l’enseignement et du partage des connaissances.

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Apprendre, ressentir et partager l’essence de bouger sainement, font partie de mon ADN.  Entrepreneure, épicurienne de bouffe santé, je suis marathonienne depuis 2022 et j’aime croire que je serai plus en forme physique et mentale à 60 ans qu’à 40 ans.

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Venez respirer, bouger en alignement et bonheur, au Pilates au sol ou Yoga Postural.

Bio à venir !

Ariane travaille auprès d’une clientèle active et d’athlètes de haut niveau. Elle connaît la réalité des sports élites, ayant été elle-même membre de l’Équipe Nationale de Snowboard et Olympienne aux Jeux Olympiques de Sotchi en 2014. 

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En tant que nutritionniste du sport, elle est consultante à l’Institut National du Sport du Québec (INSQ) pour l’équipe nationale de para-natation, avec le centre national de Tennis Canada de Montréal (CNT), et le Conseil de développement de l’excellence sportive des Laurentides (CDESL). 

Elle s’implique dans les évènements sportifs comme porte-parole, conférencière et rédactrice. On peut lire ses chroniques dans différents médias, tels que La Presse+, iPlant, Station Mt-Tremblant et Tremblant Express.

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Le plaisir de cuisiner et de savourer de bons repas en famille comme avec ses amis est l’une de ses plus grandes joies de vivre!

Inspiré et Fou de la vie, j'aime vous accompagner et vous aidez à passer à l'action ! 

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Vous voulez commencer à vous prendre en main, pratiquer un sport en sécurité ?  Joignez- vous au Hub des Athlètes !

Votre seul engagement, vous présenter au rendez-vous !  

Aucun critère requis.  Un brin de motivation pour débuter et le goût de faire partie d’une tribu.